Sėklų rinkinys, 3 vnt.14,99 €
Sėklų rinkinys, 3 vnt.
14,99 €
• Rinkinį sudaro daug kokybiškų baltymų turinčios ir be glitimo sėklos: burnotis, kanapės ir lukštentos kanapės.
• Skaidulos iš sėklų skatina virškinimą, mažina cholesterolio lygį, reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, stiprina imuninę sistemą, skatina sotumo jausmą ir turi antioksidacinę apsaugą.
• Rekomenduojama dienos norma suaugusiam yra 25-35 g skaidulų.
APIE RINKINIO PRODUKTUS
BURNOČIO SĖKLOS, 200 G (BE GLIUTENO)
Burontis yra itin unikalus nes turi aukštos kokybės ir pilną baltymų komplektą su visomis raikalingomis amino rūgštimis. Naudojamas turint širdies ligas, aukštą cholesterolį, uždegimams, svorio kontrolei, kaulų sveikatai
Veganiškas | Tinka žaliavalgiams | Be gliuteno | Be pridėtinio cukraus ir druskos | Be GMO
Vitaminai (100 g): B6: 0,6 mg, B9 (folio rūgštis): 82 µg.
Mineralai (100 g): Kalcis 159 mg, Kalis 508 mg, Fosforas 557 mg, Magnis 248 mg, Cinkas 2,67 mg, Geležis 7,61 mg.
Panaudojimas: duonai, makaronams, kūdikių maistui, košei, sausainiams, kepiniams, jogurtui, kokteiliui, sriuboms, salotoms.
Gamybos procesas: natūraliai užauginti burnočiai nukulami. Tuomet džiovinami žemoje temperatūroje visiems vitaminams ir mineralams išlaikyti. Tuomet sėklos arpuojamos.
Sudėtis: 100% burnočio sėklos.
Maistinė vertė (100 g): 371 kcal, baltymų: 13,56 g, angliavandenių: 65,25 g (iš jų skaidulų: 6,7 g, cukrų – 1,69 g), riebalų: 7,02 g, druskų: 0,01 g.
Kilmė (ūkis): Lietuvos
Laikymo sąlygos: tamsioje vėsioje vietoje. Pakuotę visada laikyti uždarą, kad būtų išvengta užterštumo.
KANAPIŲ SĖKLOS - EKOLOGIŠKOS, 300 G
Stiprina širdies darbą, gerina virškinimą bei odą ir plaukus, stiprina imuninę sistemą, kaulų ir sąnarių sveikatą, priešuždegiminis, puikus vitaminų ir mineralų šaltinis.
Ekologiškas| Veganiškas | Tinka žaliavalgiams | Be gliuteno | Be pridėtinio cukraus ir druskos | Be GMO
Vitaminai: B1, B3, B6, B9 (folio rūgštis), E.
Mineralai: Kalis, Magnis, Geležis, Cinkas, Fosforas, Manganas, Varis.
Panaudojimas: Dėkite 1-2 a.š. į kokteilius, glotnučius, kepinius (gaminant baltyminius sausainius, pyragus), avižinius dribsnius, pudingus, jogurtą, granolą, salotas. Kanapių sėklos taip pat puikiai dera su kokosų aliejumi, migdolų miltais ir burnočio sėklomis. Taip pat paruoštiems patiekalams (košėms, kokteiliams, salotoms, sriuboms, jogurtams, dribsniams), kepiniams (sausainiams, pyragams, duonoms).
Gamybos procesas: ekologiškai užaugintos kanapės nukulamos. Tuomet džiovinamos žemoje temperatūroje visiems vitaminams ir mineralams išlaikyti. Tuomet sėklos arpuojamos.
Sudėtis: 100% kanapių sėklos.
Rekomenduojama dienos norma (a. š.): 1-2
Maistinė vertė (100 g): 424 kcal, baltymų: 25 g, angliavandenių: 26 g (iš jų skaidulų: 24,2 g, cukrų – 1,5 g), riebalų: 30 g (iš jų sočiųjų: 3 g), druskų: 0 g.
Kilmė (ūkis): Lietuvos ekologinis
LUKŠTENTOS KANAPIŲ SĖKLOS - EKOLOGIŠKOS, 150 G
Stiprina širdies darbą, gerina virškinimą bei odą ir plaukus, stiprina imuninę sistemą, kaulų ir sąnarių sveikatą, priešuždegiminis, puikus vitaminų ir mineralų šaltinis.
Ekologiškas| Veganiškas | Tinka žaliavalgiams | Be gliuteno | Be pridėtinio cukraus ir druskos | Be GMO
Vitaminai (100 g): B1: 1,2 g, B3: 4 mg, B6: 1,1 mg, B9 (folio rūgštis): 120 µg, E: 3,2 g.
Mineralai (100 g): Kalis 1200 mg, Magnis 690 mg, Geležis 11 mg, Cinkas 9,6 mg, Fosforas 1700 mg, Manganas 7,5 mg, Varis 1,5 mg.
Panaudojimas: paruoštiems patiekalams (košėms, kokteiliams, salotoms, sriuboms, jogurtams, dribsniams), kepiniams (sausainiams, pyragams, duonoms).
Gamybos procesas: ekologiškai užaugintos kanapės nukulamos. Tuomet džiovinamos žemoje temperatūroje visiems vitaminams ir mineralams išlaikyti. Tuomet sėklos arpuojamos.
Sudėtis: 100% lukštentos kanapių sėklos.
Rekomenduojama dienos norma (a. š.): 1-2
Maistinė vertė (100 g): 604 kcal, baltymų: 32 g, angliavandenių: 13 g (iš jų skaidulų: 2 g, cukrų – 1 g), riebalų: 52 g (iš jų omega-3: 31g, sočiųjų: 4 g), druskų: 0 g.
Kilmė (ūkis): Lietuvos ekologinis
PLAČIAU APIE SKAIDULAS
STATISTIKA IR REKOMENDACIJOS
Pagal 2021 m. sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro tyrimą – moterys Lietuvoje suvartoja tik 16 g, o vyrai tik 19 g skaidulų per dieną.
Rekomenduojamos skaidulų suvartojimo normos per dieną:
- Nuo 1 metų 8-12,5 g.
- Suaugusiems: 25-35 g.
Maksimali skaidulų norma per dieną nenustatyta.
SKAIDULŲ NAUDOS
– Virškinimo sistemai (užkietėjus viduriams, palaikyti sveikam žarnynui ir virškinimui).
– Svorio kontrolei ir sotumo jausmo didinimui.
– Kraujo cukraus kontrolė (sulėtina cukraus įsisavinimą ir mažina insulino šuolių riziką).
– Širdies sveikatai (mažinamas cholesterolio lygis ir kraujospūdis).
– Švarios odos palaikymas.
– Chroninių ligų rizikos mažinimas (II tipo diabetas, nutukimas, insultas, uždegimai)
– Hormonų reguliavimas moterims.
SKAIDULŲ TRŪKUMAS
Galimai jums trūksta skaidulų, jeigu turite šiuos simptomus:
– vidurių užkietėjimas,
– alkis,
– pilvo pūtimas,
– sulėtėjęs metabolizmas.
SKAIDULŲ ŠALTINIAI
Skaidulų šaltiniai maiste yra įvairūs vaisiai, daržovės, pilno grūdo produktai, ankštiniai produktai, riešutai ir sėklos.
Skaidulų vartojimas šiuo rinkiniu yra itin patogus, nes yra iš natūralių šaltinių ir su dideleskaidulų koncentracija.
Rekomenduojami produktai
Spauskite ant produkto nuotraukos ar pavadinimo norėdami sužinoti daugiau apie jį