Amazon UK produktų rekomendacijos
Jei įsigysite per 24 valandas nuo nuorodos paspaudimo – būsime labai dėkingi, nes tai mums duos papildomai taškų, o jums nieko papildomai nekainuos.
Gysločio luobelės
Gysločio luobelės yra pluoštinė medžiaga, gaunama iš Plantagoovata augalo sėklų lukštų. Jos lukštuose yra tirpių skaidulų, panašių į pluoštus, esančius grūduose, tokiuose kaip avižos ir miežiai. Įrodyta, kad jų lukštai yra naudingi virškinimui.
Naudokite jį kaip natūralų tirštiklį ir klijus kepimui.. Supilkite didelę stiklinę vandens, kad praskiestumėte. Jo galima dėti į kokteilius ir kokteilius, kad jie įgautų tirštesnę tekstūrą ir skaidulų kiekį. Be rytinių bandelių, gaminkite daug skaidulų turinčių užkandžių.
Nicks Šokoladukai
Be pridėtinio cukraus ir be gliuteno, tinka keto.
SVARBU: vienas šokoladukas turi 88-175 kcal ir 1,8-7,8 grynuosius angliavandenius.
Dėl to per dieną nereikėtų suvalgyti daugiau nei 1.
The Food Doctor Šokoladukai
Tinka keto.
SVARBU: vienas šokoladukas turi 1,1 grynuosius angliavandenius.
Dėl to per dieną nereikėtų suvalgyti daugiau nei 2.
Kavos ir Graikinių Riešutų Kokteilis
Užkandžiui – max 40 g kokteilio jeigu maišomas su vandeniu (190 kcal), jeigu su augaliniu pienu – dėti mažesnį kaušelį.
Tinka keto.
Kokosų miltai
Kokosų miltai „sutraukia” tešlą palaikius ją 5-10 minučių.
Tačiau tai yra miltai, su kuriais sunkiau darbuotis – juos naudojant reikia įdėti daugiau kiaušinių.
Migdolų miltai
Šie miltai yra geriausias atitikuo kviečio miltams – tačiau riešutai yra kaloringesni, dėl to nepersistengite.
Moringa milteliai
Moringa yra augalas, kuris turi super daug įvairių mineralų ir vitaminų, dėl to vadinamas supermaistu. Naudokite nedideliais kiekiais į kavą, troškinius, sriubas ar kepinius. Skonis – kartus.
Spelta miltai
Netinka keto. Bet tai geriausia miltų alternatyva po riešutų ir sėklų miltų tipo.
Spelta yra mažiau hibridizuotas grūdas nei kvietys, dėl to turi mažiau gliuteno ir yra lengviau virškinamas.
Kokosų aliejus (sviestas)
Norint naudoti kepiniuose – reikia trumpam pašildyti. Ypač tinka saldesniems patiekalams.
