Obuolių sidro actas – vaistas nuo visų ligų?
Kai jį atradome, negalėjome patikėti, kad beveik niekas apie jį nekalba, o naudų mūsų sveikatai – pilna. Kas tai?
Taip, tai OBUOLIŲ SIDRO ACTAS. Tad kuo jis naudingas?
2. PADEDA MAŽINTI CUKRAUS LYGĮ KRAUJYJE IR VALDYTI DIABETĄ
Vienas iš tyrimų nustatė, kad net ir suvalgius daug angliavandenių turintį maistą – obuolių sidro actas gali sumažinti jautrumą insulinui 19-34% ir žymiai sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
Kitas tyrimas taip pat nustatė, kad obuolių acto vartojimas sumažino 31% cukraus kiekį kraujyje net ir dalyviams suvalgius baltos duonos.
3. NAIKINA BLOGĄSIAS BAKTERIJAS
Tradiciškai žmonės naudojo obuolių sidro actą dezinfekcijai, gydyti nagų grybelį, ausų infekcijoms. Ištirta, kad šis produktas yra veiksmingas naikinant blogąsias bakterijas, įskaitant ir Salmoneliozę.
4. GERINA VIRŠKINIMĄ
Yra žinoma, kad dažnu atveju obuolių sidro actas gali padėti geriau virškinti maistą, sumažinti pilvo pūtimą, skrandžio skausmą ir refliuksą.
5. PADEDA SUMAŽINTI CHOLESTEROLĮ
Obuolių actas gali padėti sumažinti blogajį cholesterolį it padidinti gerajį (tyrimas).
6. SVARBIŲ ELEMENTŲ ŠALTINIS
Obuolių actas yra žinomas kaip itin geras kalio, magnio, kalcio, fosforo šaltinis. Kartu jis laikomas it itin geru antioksidantu.
Kaip vartoti obuolių sidro actą?
Geriausia vartoti 1-2 šaukštus prieš valgį. Geriausia susimaišyti su trupučiu vandens, kad nenugraužtų dantu emalio.
Kokį obuolių sidro actą rinktis?
Rinkitės kuo natūralesnį, tamsesnį ir drumzlinesnį. Dažnu atveju tokį galima rasti ir didžiosiose maisto parduotuvėse.
