Badavimas ir svorio metimas
Kaip badavimas padeda mažinti kūno riebalus? | Badavimo nauda metant svorį | Badavimo dietos rezultatai | Ar badavimas geriau nei kalorijų deficito dieta? | Dažniausios klaidos
Badavimas vandeniu
Naudos, rizikos, kaip badauti vandeniu ir visa kita, ką turite žinoti apie badavimą vandeniu.
9 Badavimo būdai
Aptariamos populiariausios badavimo rūšys: nuo protarpinio badavimo būdų iki pakaitinių dienų badavimo ir prailginto badavimo. Čia sužinosite koks būdas jums tinkamiausias.
14:10 Protarpinis Badavimas
Kaip pradėti laikytis? Kokia nauda, trūkumai? Kokie skirtumai su 16 val. badavimu?
16:8 Protarpinis Badavimas
16 val. badavimo pagrindai, programa kaip tai daryti, protarpinio badavimo naudos, trūkumai. Tai vienas iš paprasčiausių būdų, jei norima numesti svorį ar gauti kitokias naudas sveikatai.
3 priežastys nevartoti žemės riešutų
Alergija žemės riešutams yra viena greičiausiai augančių alergijų Amerikoje. Jau ir šiandien yra nemažai mokyklų, kurios uždraudė naudoti ir pardavinėti maisto patiekalus ir užkandžius, kuriuose yra žemės riešutų.
24% Lietuvos moterų ignoruoja šį svarbų faktą apie vitaminą C
24% moterų Lietuvoje pagal 2021 m. apklausas nesuvartoja reikiamos vitamino C normos.
Čia turime labai didelę problemą, nes mes mūsų organizmai
1. negamina vitamino C pats
2. negali jo sukaupti ilgalaigiam naudojimuisi.
24% Lietuvos moterų ignoruoja šį svarbų faktą apie vitaminą C Read More »
Ką kiekvienas turi daryti dėl cukraus kiekio kraujyje valdymo?
Cukraus kiekis kraujyje – turbūt ir jūs galvojate, kad tai aktualu tik tiems, kurie turi diabetą. Oi ne ne ne!
Tai svarbu kiekvienam iš mūsų. Kviečiu sužinoti 3 veiksmus, ką galite daryti, kad tai valdytumėte savo sveikatos naudai.
Galite žiūrėti video arba skaityti žemiau.
Ką kiekvienas turi daryti dėl cukraus kiekio kraujyje valdymo? Read More »
Paslaptys kaip gyventi iki 100 metų
Pasaulyje yra 5 vietos vadinamos “mėlynosiomis zonomis”. Mėlynoji zona nurodo, kad yra daug žmonių, gyvenančių virš 100 metų.
Tos vietos yra: Okinavoje (Japonija), Ikarijoje (Graikija), Sardinija (Italija), Nikoja (Kosta Rika) ir Loma Linda (Kalifornija).
Itin daug tyrėjų domėjosi šiomis vietomis, nes turbūt visi nori žinoti receptą kaip gyventi, kad pasiektume virš 100 metų.
Kaip užtikrinti, kad gaunate mūsų laiškus?
Kaip užtikrinti, kad gaunate mūsų laiškus? Mes jums siunčiame laiškus beveik kasdien su nemokamais sveikatingumo patarimais, informacija ir receptais. Tačiau problema ta, kad jūs gaunate ne visus laiškus į savo el. pašto pagrindinį aplanką. Dėl to labai prašome atlikti žemiau esančius veiksmus (užtruksite iki minutės), kad užtikrintumėte, jog gaunate visus laiškus. KAIP TAI