Labai dažnai susiduriu su klientėmis, kurioms virš 50 norinčiomis išbandyti protarpinį badavimą, bet turinčiomis daug abejonių dėl to.
Dėl to šiandien dalinuosi mokslinėmis išvadomis, kas liečia protarpinį badavimą moterims virš 50.
Protarpinio Badavimo Naudos (moksliškai ištirtos) Jau nuo 2020-ųjų protarpinis badavimas tapo populiariausia mityba pasaulyje. Tai ne tik padeda sulieknėti, bet ir turi begalę naudų sveikatai. Būtent dėl to net ir šiandien mokslininkai vis dar tyrinėja ir atranda naujas naudas, kurias suteikia badavimas. Žemiau pateikiame protarpinio badavimo naudas ir jų mokslinius pagrindimus. 1. MAŽINA SVORĮ Protarpinis …
Protarpinio badavimo naudos (moksliškai ištirtos) Read More »
Kaip sumažinti aukštą kraujospūdį be vaistų? Aukštas kraujo spaudimas yra kas trečio lietuvio liga (Eurostat). Nepriimkite aukšto kraujospūdžio kaip „normalaus, nes daug kas tai turi”. Tai išsprendžiama, aukšto kraujospūdžio turėjimas kenkia, o neturėti ir nesiekti geros sveikatos tik dėl to, kad ir dauguma kitų jų neturi nepasiteisinimas. TAD KAIP MAŽINTI AUKŠTĄ KRAUJOSPŪDĮ MAISTU? 1. DIDINTI …
Protarpinis badavimas + Keto mityba: kodėl tai naudinga? Šių dviejų mitybos kombinacijos pagalba kartu su žmona ne tik nebeturime antsvorio, bet ir toliau geriname savo sveikatą. KAS YRA PROTARPINIS BADAVIMAS? Tai mitybos principas, kai reguliariai derinami valgymo ir badavimo (nevalgymo) periodai, t.y. valgoma tik pasirinktu laiko tarpu dienoje. KAS YRA KETO MITYBA? Keto mityboje valgoma …
Protarpinis badavimas + Keto mityba: kodėl tai naudinga? Read More »
