Keto ar ne keto? Štai kur klausimas.
Ketogeninė mityba nebe naujiena, tačiau apie ją vis dar daug kas nežino, arba žino nepankamai, ne viską, arba yra susidarę neteisingą nuomonę.
Dėl to skubame į pagalbą ir norime atsakyti į pagrindinius klausimus apie keto dietą, bei visus pagrindus, ką reikia žinoti pradedantiesiems.
Kaip sumažinti aukštą kraujospūdį be vaistų? Aukštas kraujo spaudimas yra kas trečio lietuvio liga (Eurostat). Nepriimkite aukšto kraujospūdžio kaip „normalaus, nes daug kas tai turi”. Tai išsprendžiama, aukšto kraujospūdžio turėjimas kenkia, o neturėti ir nesiekti geros sveikatos tik dėl to, kad ir dauguma kitų jų neturi nepasiteisinimas. TAD KAIP MAŽINTI AUKŠTĄ KRAUJOSPŪDĮ MAISTU? 1. DIDINTI
Protarpinis badavimas + Keto mityba: kodėl tai naudinga? Šių dviejų mitybos kombinacijos pagalba kartu su žmona ne tik nebeturime antsvorio, bet ir toliau geriname savo sveikatą. KAS YRA PROTARPINIS BADAVIMAS? Tai mitybos principas, kai reguliariai derinami valgymo ir badavimo (nevalgymo) periodai, t.y. valgoma tik pasirinktu laiko tarpu dienoje. KAS YRA KETO MITYBA? Keto mityboje valgoma
Protarpinis badavimas + Keto mityba: kodėl tai naudinga? Read More »
