Gintare Cvirka

nutukimas ekranu naudojimas miego sutrikimai

Ar ekranų naudojimas vakare skatina nutukimą?

Vis dažniau girdime apie miego trūkumą tarp paauglių ir jo poveikį sveikatai. Tačiau ar susimąstome, kaip konkretūs paauglių įpročiai gali prisidėti prie tokių problemų kaip nutukimas?

Naujausias tyrimas parodė, kad vienas svarbiausių veiksnių, jungiančių nemigą ir nutukimą, yra ekranų naudojimo laikas. Panagrinėkime, kodėl tai svarbu ir kaip galime keisti situaciją.

Ar ekranų naudojimas vakare skatina nutukimą? Read More »

Protarpinis badavimas gerina atsparumą insulinui, reguliuodamas žarnyno mikrobiotą ir tulžies rūgščių metabolizmą esant nutukimui (mokslinis tyrimas)​

Protarpinis badavimas gerina atsparumą insulinui, reguliuodamas žarnyno mikrobiotą ir tulžies rūgščių metabolizmą esant nutukimui

Tyrimas atskleidė, kad protarpinis badavimas gerina atsparumą insulinu ir reguliuoja žarnyno mikrobiotos bei tulžies rūgščių pusiausvyrą. Šie pokyčiai gali reikšmingai sumažinti nutukimo ir jo sukeltų komplikacijų riziką.

Protarpinis badavimas gerina atsparumą insulinui, reguliuodamas žarnyno mikrobiotą ir tulžies rūgščių metabolizmą esant nutukimui Read More »

Pirkinių krepšelis