Gintare Cvirka

Ar kurkumas turi liekninamąsias savybes? Kurkumas yra plačiai naudojama prieskonių rūšis, kurią sieja daugybė potencialių sveikatos naudų. Šis aukso prieskonis labai populiarus Azijos virtuvėje ir naudojamas tradicinėje Indijos medicinoje jau tūkstančius metų. Dauguma kurkumo sveikatos naudų priskirtinos kurkuminui – junginei, turinčiai galingų antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių. Kurkumo vaidmuo lieknėjant Neseniai atlikti tyrimai rodo, kad kurkumas […]

Baltymų kokteilių nauda svorio metimui ir pilvo riebalams sumažinti Baltymai gali žymiai prisidėti ne tik prie sotumo jausmo, bet ir prie riebalų nuostolių. Dažnai baltymais papildytas mitybos planas padeda palaikyti sveiką medžiagų apykaitą, skatina liesos raumenų masės augimą ir mažina badavimo poreikį. Sotumas ir apetitas Baltymai gali padėti sumažinti alkį ir apetitą, nes suteikia ilgesnio

20 geriausių supermaistingųjų maisto produktų, skirtų svorio mažinimui „Supermaisto produktai“ yra dažnai naudojamas žodis, žinomas dėl maistingų ingredientų, kurie suteikia didelį naudingų sveikatai pranašumų. Be bendros sveikatos palaikymo, daugelis supermaisto produktų turi specifinius junginius, antioksidantus ir mažos molekulinės masės medžiagas, kurios gali paskatinti svorio mažėjimą. Štai 20 geriausių supermaistingųjų maisto produktų, skirtų svorio mažinimui, visi

Alyvuogių aliejus svorio netekimui: Ar tai naudinga? Alyvuogių aliejus yra populiarus produktas, kurį daugelis žmonių mėgsta naudoti gaminant maistą arba kaip padažą ant picos, makaronų, salotų ar skaninti duoną. Tačiau ar šis aliejus gali būti naudingas svorio netekimui? Šiam klausimui paaiškinti daugiadalis tyrimų atrado keletą įdomių dalykų. Alyvuogių aliejaus sudėtis ir nauda organizmui Alyvuogių aliejus

Ar turi raudonas vynas įtakos svorio mažėjimui? Ar daug laiko skiriate sau pabaigai, savo mėgstamo raudono vyno ragavimui? Tiesa, kad raudonas vynas gali būti ne tik malonus skoniui gėrimas, bet ir turėti teigiamą įtaką jūsų sveikatai. Tačiau vienas klausimas kyla: ar jis gali padėti jums numesti svorio ar tik kliudyti šiam procesui? Raudono vyno mitybinė

Svorio ir riebalų mažinimas: kaip atskirti skirtumus Svorio netekimas gali būti sudėtingas procesas, kuris dažnai susijęs su netikslumais. Svorio sumažėjimas gali reikšti mažesnį kūno svorį dėl raumenų, vandens ir riebalų netekimo. Tačiau riebalų nuostoliai yra svarbesnis ir sveikesnis tikslas nei bendras svorio netekimas. Kodėl riebalų nuostolis yra svarbesnis nei svorio netekimas? Riebalų netekimas yra tikslesnis