Sužinokite, kaip mėgautis tradiciniais lietuviškais patiekalais, išlaikant sveiką mitybą. Dalinuosi 5 paprastais patarimais, kaip valgyti cepelinus, kugelį ir kitus mėgstamus patiekalus sveikiau, neatsisakant jų skonio ir tradicijų.
Kaip valgyti lietuviškus patiekalus sveikiau? (5 patarimai) Read More »
Naujas tyrimas atskleidė, kad Ashwagandha papildai gali reikšmingai sumažinti nerimo ir streso lygį. Tačiau, kad būtų įrodyta jų klinikinė nauda, reikalingi papildomi aukštos kokybės tyrimai.
Natūralus papildas streso ir nerimo mažinimui – Ašvanganda Read More »
Tyrimas parodė, kad Viduržemio jūros dietos laikymasis yra susijęs su mažesne nerimo ir depresijos rizika tarp nutukimu sergančių asmenų. Šie rezultatai pabrėžia mitybos svarbą psichinei sveikatai.
Viduržemio jūros dieta ir jos ryšys su nerimu bei depresija nutukus Read More »
