Patarimai

Protarpinio badavimo naudos (moksliškai ištirtos)

Patarimai, Protarpinis Badavimas /

Protarpinio Badavimo Naudos (moksliškai ištirtos) Jau nuo 2020-ųjų protarpinis badavimas tapo populiariausia mityba pasaulyje. Tai ne tik padeda sulieknėti, bet ir turi begalę naudų sveikatai. Būtent dėl to net ir šiandien mokslininkai vis dar tyrinėja ir atranda naujas naudas, kurias suteikia badavimas. Žemiau pateikiame protarpinio badavimo naudas ir jų mokslinius pagrindimus. 1. MAŽINA SVORĮ Protarpinis […]

Protarpinio badavimo naudos (moksliškai ištirtos) Read More »

Kaip sumažinti aukštą kraujospūdį be vaistų?

Keto Mityba, Patarimai, Protarpinis Badavimas /

Kaip sumažinti aukštą kraujospūdį be vaistų? Aukštas kraujo spaudimas yra kas trečio lietuvio liga (Eurostat). Nepriimkite aukšto kraujospūdžio kaip „normalaus, nes daug kas tai turi”. Tai išsprendžiama, aukšto kraujospūdžio turėjimas kenkia, o neturėti ir nesiekti geros sveikatos tik dėl to, kad ir dauguma kitų jų neturi nepasiteisinimas. TAD KAIP MAŽINTI AUKŠTĄ KRAUJOSPŪDĮ MAISTU? 1. DIDINTI

Kaip sumažinti aukštą kraujospūdį be vaistų? Read More »

5 priežastys, kodėl suvartojame 23kg per daug cukraus

Patarimai /

Cukraus suvartojimas per beveik 200 metų išaugo nuo maždaug 2 kg per žmogų per metus iki 33 kg per metus.

Ir jeigu galvojate – „čia juk amerikiečiai” – tai žinokite, kad lyginantis suvartojame tik kilogramu mažiau, nei jie.

Tuo tarpu įvairios sveikatos institucijos rekomenduoja suaugusiam žmogui suvartoti maksimaliai 25 g cukrų per dieną (lygu 6 arbatiniams šaukšteliams). T.y. apie 9 kg per metus. Atkreipkite dėmesį, kad tai maksimali norma.

Kaip taip nutiko, kad suvartojame tiek daug cukraus?

5 priežastys, kodėl suvartojame 23kg per daug cukraus Read More »

Pirkinių krepšelis
Krepšelis0
Jūsų krepšelis tuščias spauskite tęsti apsipirkimą įsigyti produktus
Tęsti Apsipirkimą
0