1 minutės pratimas sumažinti stresą ir lengviau užmigti
Norint sumažinti stresą ir greičiau užmigti greituoju būdu reikalinga fiziologija, arba tiksliau kvėpavimas.
Atlikite 3 pakartojimus kvėpuodami tokiu ritmu ir principu:
1 minutės pratimas sumažinti stresą ir lengviau užmigti Read More »