Sužinokite, kaip mėgautis tradiciniais lietuviškais patiekalais, išlaikant sveiką mitybą. Dalinuosi 5 paprastais patarimais, kaip valgyti cepelinus, kugelį ir kitus mėgstamus patiekalus sveikiau, neatsisakant jų skonio ir tradicijų.
Kaip valgyti lietuviškus patiekalus sveikiau? (5 patarimai) Read More »
Naujas tyrimas atskleidė, kad Ashwagandha papildai gali reikšmingai sumažinti nerimo ir streso lygį. Tačiau, kad būtų įrodyta jų klinikinė nauda, reikalingi papildomi aukštos kokybės tyrimai.
Natūralus papildas streso ir nerimo mažinimui – Ašvanganda Read More »
Vis dažniau girdime apie miego trūkumą tarp paauglių ir jo poveikį sveikatai. Tačiau ar susimąstome, kaip konkretūs paauglių įpročiai gali prisidėti prie tokių problemų kaip nutukimas?
Naujausias tyrimas parodė, kad vienas svarbiausių veiksnių, jungiančių nemigą ir nutukimą, yra ekranų naudojimo laikas. Panagrinėkime, kodėl tai svarbu ir kaip galime keisti situaciją.
Alergija žemės riešutams yra viena greičiausiai augančių alergijų Amerikoje. Jau ir šiandien yra nemažai mokyklų, kurios uždraudė naudoti ir pardavinėti maisto patiekalus ir užkandžius, kuriuose yra žemės riešutų.
24% moterų Lietuvoje pagal 2021 m. apklausas nesuvartoja reikiamos vitamino C normos.
Čia turime labai didelę problemą, nes mes mūsų organizmai
1. negamina vitamino C pats
2. negali jo sukaupti ilgalaigiam naudojimuisi.
24% Lietuvos moterų ignoruoja šį svarbų faktą apie vitaminą C Read More »
Cukraus kiekis kraujyje – turbūt ir jūs galvojate, kad tai aktualu tik tiems, kurie turi diabetą. Oi ne ne ne!
Tai svarbu kiekvienam iš mūsų. Kviečiu sužinoti 3 veiksmus, ką galite daryti, kad tai valdytumėte savo sveikatos naudai.
Galite žiūrėti video arba skaityti žemiau.
Ką kiekvienas turi daryti dėl cukraus kiekio kraujyje valdymo? Read More »
Pasaulyje yra 5 vietos vadinamos “mėlynosiomis zonomis”. Mėlynoji zona nurodo, kad yra daug žmonių, gyvenančių virš 100 metų.
Tos vietos yra: Okinavoje (Japonija), Ikarijoje (Graikija), Sardinija (Italija), Nikoja (Kosta Rika) ir Loma Linda (Kalifornija).
Itin daug tyrėjų domėjosi šiomis vietomis, nes turbūt visi nori žinoti receptą kaip gyventi, kad pasiektume virš 100 metų.
Kaip užtikrinti, kad gaunate mūsų laiškus? Mes jums siunčiame laiškus beveik kasdien su nemokamais sveikatingumo patarimais, informacija ir receptais. Tačiau problema ta, kad jūs gaunate ne visus laiškus į savo el. pašto pagrindinį aplanką. Dėl to labai prašome atlikti žemiau esančius veiksmus (užtruksite iki minutės), kad užtikrintumėte, jog gaunate visus laiškus. KAIP TAI
Himalajų, jūros, košerinės ir stalo druskos palyginimai.
Tačiau kuo jos skiriasi ir kokią naudoti?
Gali būti naudojamas turint bronchitą, astmą, sinusams, gripą, peršalimą, plaučių uždegimą.
